Specielle kompetencer:

Massage

Massage er meget mere end bare at få trykket lidt på musklerne. En stor del af massagen er den smertestillende effekt, som det at stimullere huden har. Det massage kan som udstræk -hvilket træning ikke kan, er at vride vævet på tværs af fibrene og på den måde få løsnet op for de spændninger der måtte findes.

Graviditets massage

Under en graviditet bliver kroppen overbelastet, især ledbånd omkring bækkenet og mavemusklerne er sat på prøve. Gerne så tidligt som muligt i graviditeten, er det vigtigt at få trænet de skrå mavemuskler som man skal bruge til stabilisering og som også kommer på arbejde under fødslen.

Massage er rigtig godt, til at afhjælpe de gener som graviditeten kan medføre. Et par gode åndedrags- og træningsøvelser er heller ikke af vejen.

Nakke og skulder

Her kan massage gøre rigtig meget. Alle har prøvet at vågne op med fornemmelsen af, at der gerne måtte blive boret en finger ind i musklen lige dér. Hvis nakke og skulder smerter er et vedvarende problem, kan massage ikke stå alene, så skal den skal bakkes op af simple øvelser, gerne med elastik.