Lokalitet: Salen

Mandag kl. 17 - 18 v/Sebastian

Torsdag kl. 16 - 17 v/Sebastian

Målgruppe: U/20 år - Der er ikke en minimumsalder, men man skal dog være i stand til at deltage engageret og aktivt, og ikke grine, fjolle, pjatte og snakke hele træningstimen. 

Der er, til trods for ovenstående, en rigtigt god og kammeratlig stemning blandt holdets nuværende deltagere. Holdets træningsfokus er bred, og tilpasses efter deltagernes behov. 

Typisk trænes der coretræning (træning af kroppens center), styrke af skulder/nakke, styrke / stabilitet af hofte, knæ og ankel - både med egen kropsvægt, men også med egentlige vægte og i træningsmaskiner (tilpasset så de unge ikke overbelastes) .