KROPSTERAPI

Espergærde fysioterapis kropsterapeuter er Tina Nordfjeld og Jesper Soelberg.

Du kan læse mere om de behandlingsteknikker der bliver brugt i deres kropsterapeutiske behandlinger herunder.

Du er naturligvis også mere end velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide mere.

STRUKTUREL INTEGRATION

ved Tina Norfjeld eller Jesper Soelberg

Strukturel Integration er et holdningskorrigerende forløb bestående af 10-12 behandlinger hver af 1 times varrighed, igennem hvilke kroppen bearbejdes igennem fra yderst til inderst mindst 3 gange. Dette sikrer at gamle uhensigtsmæssige kropsmønstre korrigeres samt at en ny og bedre brug integreres.

Der arbejdes manuelt og i dette forløb er der fokus på hele kroppen. Kroppens forskellige dele ( strukturer ) afspændes således, at de får en mere optimal placering i forhold til hinanden ( integration ). Dette giver, udover en bedre kropsholdning, varig lindring eller fjernelse af smerter i kroppen, fordi ikke kun symptomet men også årsagen bearbejdes.

Forløbet henvender sig til alle, der ønsker en bedre kropsholdning, årsagsbehandling og en dybdegående gennembearbejdning af hele kroppen.

Strukturel Integration bygger på Ph.D. Ida P. Rolf’s system og på hendes efterfølger Thomas W. Myers’ Anatomy Trains.

Pris:

1 time: 600 kr.

1/2 time: 300 kr.

PSYKOFYSISK INTEGRATION

ved Tina Nordfjeld eller Jesper Soelberg

Psykofysisk Integration er et behandlingsforløb, hvor der tages udgangspunkt i kroppen, da kroppen er sindets bibliotek. Kroppen afspejler både det, vi er bevidste om, men i særdeleshed også alt det, der ligger ubevidst i os og som styrer vore tanker og følelser.

I et sådant forløb vil behandleren arbejde manuelt med alle typer væv i kroppen og med sit nærvær skabe rummet til at uforløste psykofysiske problematikker kan komme op til overfladen og blive bearbejdet. Nogle gange vil den psykiske følgesvend være indirekte til stede og andre gange vil den komme direkte til udtryk. Der kan indgå visualiseringer og samtale i behandlingen.

Behandlingen henvender sig til alle, der ønsker at forstå sig selv bedre. Stressramte, teenagere, personer i livskriser, samt alle os andre.

Forløbet tilrettelægges individuelt og kan vare ½ time eller 1 time pr. gang. Dog 1 time 1.gang.

Pris:

1 time: 600 kr.

1/2 time: 300 kr.

BINDEVÆVS BEHANDLING ( Fascia behandling )

ved Tina Nordfjeld, Jesper Soelberg eller Lisa Alstrup

Bindevævsbehandling er som ordet siger behandling af bindevævet (også kaldet fascia).

Bindevævet findes i forskellige former bl.a. sener, ledbånd, ligamenter, dybe fascier, overfladiske fascier, organ fascier og aponeuroser. Hvis man ser er et anatomi billede af musklerne, så er det alt det der er hvidt på billedet. De kan ogaå beskrives som alt det fyldstof og de hinder der er imellem musklerne og organerne.

Sunde bindevævsstrukturer i kroppen, giver os mere elastiske bevægelser, en mere økonomisk måde at bevæge os på og forebygger skader i kroppen.

Usundt bindevæv mister vandindholdet, og fiberarkitekturen bliver mere indfiltreret, hvilket ofte resulterer i spændinger, smerter og overbelastningsskader.

Bindevævet hænger sammen ligesom kæder; Fasciekæder, som er vigtige for hele kroppens funktion. Stramt bindevæv ét sted i kroppen kan, udover det pågældende sted, give smerter et andet sted i kroppen. Man kan sammenligne det med elastikkæder. Hvis man hiver i den ene ende af elastikken, vil hele kæden blive stram. Det forklarer eksempelvis hvorfor nakkeproblemer af og til kan skyldes en gammel forstuvning af foden.

Når bindevævet behandles, vil det ofte være udfra kendskabet til disse fasciekæder og der vil derfor ofte være fokus på hele kroppen. Thomas Meyers er meget kendt indenfor fasciebehandling og med denne opdeling af fasciakæder.

Behandling af bindevævet foregår manuelt, dvs med terapeutens hænder, men kan også behandles med særlige øvelser og strækøvelser kaldet fascia movement (fascia i bevægelse).

TRAUME

Ved Tina Nordfjeld

Mennesker, der oplever en potentiel livstruende situation, kan ende med at stå tilbage med et fysiologisk Traume.

Et sådant traume kan være forårsaget af en bilulykke, en faldulykke, en arbejdsulykke eller alle andre former for ulykker, hvor kroppen udsættes for en kraftig belastning. Traumet kan også opstå pga. længere tids sygdom og den traumatiseret person behøver ikke selv at have været syg. Det kan lige såvel være sygdom i de nære relationer. Den ramte person behøver ikke reelt objektivt set at have haft døden tæt inde på livet. Det er nok, at oplevelsen for personen er blevet oplevet som potentiel farlig. Ofte er situationens farlighed ubevidst for den ramte person, hvilket ses både ved voldsomme engangsoplevelser og ved stress opbygget over længere tid.

Et menneske, der er traumatiseret, oplever (udover de evt. fysiske skader, der er sket på kroppen) en lang række symptomer i krop og psyke. Symptomer som hovedpine, kronisk træthed, vredesudbrud, overfølsomhed overfor lyde eller pludselige bevægelser, hukommelsesbesvær, svært ved at overskue mange ting på en gang, selvmordstanker og diverse diffuse smerter rundt omkring i hele kroppen. Disse symptomer opstår, fordi det mest basale system i hjernen (hjernestammen) i den oprindelige situation, har fået aktiveret sit kamp/flugt/frys system og det efterflg. ikke er lykkedes systemet at vende tilbage til normalisering igen. Herved bliver kroppen ved med at reagere på omverdenen som om, at personen er i fare, hvilket udløser diverse symptomer og samtidig forhindrer kroppen i at helbrede de skader, der er sket i den oprindelige situation.

Det er vigtigt at pointere, at de psykologiske følgevirkninger er forårsaget af den fysiologiske ændring i hjernen og at bearbejdningen af det fysiologiske traume tager udgangspunkt i fysiologien og inddrager psykologien for igen at få de forskellige dele af hjernen til at kommunikere med hinanden, således at traumet kan opløses.

I et traume forløb består behandlingen af individuelle behandlinger af 1/2 til 1 times varrighed. I behandlinger arbejdes der manuelt i kroppen. Der arbejdes både med evt. fysiske skader, arvæv, etc. og ligeledes med strukturer i hjernen som holder systemet fastlåst i kamp/flugt/frys reaktionen. Det oprindelige traume bearbejdes også både fysisk i kroppen og i sindet.

Det er også muligt at deltage på det ugentlige Mærk Kroppen hold, hvor vi i en gruppe vha. vejrtrækningsøvelser og meditationer arbejder med igen at komme til at mærke kroppen og komme igennem de forskellige stadier i kamp/flugt/frys reaktionen, således at systemet kan normaliseres.

Der tilbydes i dette forløb også 3 gange Traume undervisning i løbet af hvilke kamp/flugt/frys reaktionen samt symptomer vil blive forklaret, således at den enkelte person kan finde hoved og hale i det hele og dermed begynde at forstå, hvorfor dagligdagen pludselig har forandret sig så drastiskt.

Pris:

1 time: 600 kr.

1/2 time: 300 kr.