Sclerosebehandling i Espergærde Fysioterapi

Vores sclerose behandling varetages af fysioterapeut Anne-Mette Holmgaard Daubjerg,, som har mange års erfaring med behandling af mennesker med sclerose -både individuelt og på hold.

Anne-Mette har efteruddannet sig på Haslev sclerosehospital og er certificeret i Sclerose Ballroom Fitness udviklet af Elisabeth Dalsgaard. Hos Espergærde Fysioterapi er du derfor i trygge rammer og kompetente hænder.

Træning med sclerose. Hvorfor er det vigtigt?

Hvis du lever med sclerose, er det afgørende at holde kroppen aktiv. Forskning viser, at målrettet træning kan:

• Forbedre eksplosiv styrke
• Øge kondition og kredsløb (høj puls)
• Styrke balance og koordination
• Træne dual task-funktioner (at kunnehåndtere flere opgaver samtidig)
• Reducere træthed og forbedre livskvalitet

Der er mulighed for vederlagsfri fysioterapi, hvis du opfylder betingelserne.

Sclerose  påvirker mennesker meget forskelligt. Derfor tilrettelægges behandlingen individuelt, så den passer præcist til dine behov, udfordringer og mål.

Vores sclerosehold

På vores hold møder du andre med samme diagnose og en underviser med solid erfaring inden for sclerose. Træningen tilpasses altid den enkelte deltager.

Mandag kl. 11-12  Ballroom Fitness

Pardans - uden partner. Et sjovt og energifyldt koncept udviklet af Elisabeth Dalsgaard.

Alle kan være med - siddende, stående eller gående, da dansetrinene findes i flere niveauer. En time med garanti for smil og sved på panden.

Onsdag kl. 12-13 Stræk og udspænding

Spændte og forkortede muskler kan føre til smerter og nedsat bevægelighed. På dette hold gennemgår vi hele kroppen med relevante stræk og udspændinger tilpasset deltagernes behov.

Onsdag kl. 15-16 Dans of styrke

For dig der ønsker høj puls og funktionel styrketræning uden maskiner. Et energifyldt hold med fokus på bevægelsesglæde, styrke og kondition. Holdet er blandet inden for diagnoser og /eller skader i bevægeapparatet.

Fredag kl. 11-12 Styrketræning i maskiner

Træning i maskiner med forskellige stationer samt mulighed for frivægte. Der indgår også fælles øvelser for balance og koordination.

Hvis scleroseholdene ikke passer ind i din hverdag, er det også muligt at deltage på andre relevante hold på klinikken. Kontakt os og hør mere om dine muligheder.

Er du ny hos os?

Hvis du er ny i klinikken, starter du med at booke en individuel konsultation hos Anne-Mette. Her vil du:

• Blive grundigt undersøgt
• Få en samtale om dine udfordringer, behov og ønsker
• Lægge konkrete mål for dit forløb
• Få individuel plan og anbefaling af relevante hold

Vi følger løbende op på din udvikling og hjælper dig med at bevare motivationen for træning og fysioterapi. Kontakt os i dag og hør mere om dine muligheder.